Auto-valutazione della pelle

COME EFFETTUARE L’AUTOVALUTAZIONE DELLA PELLE

L’autovalutazione della pelle è fondamentale per la diagnosi precoce dei tumori cutanei, in particolare del melanoma.

Ecco una guida pratica e veloce su come effetuare l’autovalutazione della pelle.

DOVE?

Di fronte ad un grande specchio in una stanza ben illuminata.

QUANDO?

Una volta al mese.

PERCHE’?

Per conoscere i propri nei e accorgersi in modo repentino di eventuali cambiamenti.

COME?

Impara dove sono localizzati i tuoi nei e che aspetto hanno.

COSA PUO’ AIUTARE?

Uno specchietto, una sedia e un amico per le zone più difficili da visualizzare.

PRONTI, PARTENZA…. VIA!!!

    • In piedi davanti allo specchio guarda la parte anteriore del tuo corpo e le tue braccia
    • Siediti e controlla le tue gambe e i tuoi piedi (anche la pianta!)
    • Uso lo spechietto per guardare la parte posteriore del corpo e i tuoi genitali
    • Chiedi al tuo amico di guardare sul tuo cuoio capelluto e in altre zone che non sei riuscito a visualizzare

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